РАЗДЕЛЫ ДЛЯ ВРАЧЕЙ
Последние новости
Видео

Инфаркт миокарда молодеет

Инфаркт миокарда молодеет
Инфаркт миокарда на сегодняшний день стремительно охватывает всё более молодых людей. Если раньше это были люди за 40, то теперь статистика показывает, что инфаркт миокарда возникает у тех кому едва за 30. Только у женщин до 50 очень большая редкость развития инфаркта, но при наступлении климакса частота заболевания превышает даже частоту возникновения у мужчин. Появляется вопрос: почему возникновение и частота инфаркта миокарда стала чаще поражать молодых людей? Вообще, атеросклероз - главная причина инфаркта миокарда. Атеросклероз в свою очередь это заболевание артерий, в стенках которых накапливается холестерин, липидные фракции, которые приводят к появлению атероматозных бляшек. В следствии чего стенки утолщаются и вплоть до облитерации артерии - другими словами полной закупорки артерии. Но всё таки это внутренние причины, которые могут быть вызваны некими обстоятельствами жизни. Например: Наследственная предрасположенность, повышенное содержание холестерина в крови, курение, больше нормы масса тела, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет, так же множество других факторов.
Как же предотвратить вероятность возникновение инфаркта миокарда? Зная причины, свои индивидуальные существующие факторы, возможно намного уменьшить риск. Конечно, от факторов как пол или наследственность уйти нельзя, но вот остальное можно взять в свои руки и благодаря усилиям устранить и значительно уменьшить вероятность. Поддерживайте своё
артериальное давление,
нормализуйте уровень содержание сахара в крови,
следите за образом жизни,
откажитесь от вредных привычек как курение и большое количество потребления алкоголя,
снижение лишнего веса.
Занятие спортом, даже каждодневные прогулки на свежем воздухе около 4-6 километров сделают отличный вклад в поддержание вашего здоровья. Нормализуйте рацион питания. Старайтесь употреблять меньше холестерина. Большое количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения, таких как: сало, жирные сыры, яйца, кондитерские изделия, мясо свинины и т.п. Рекомендовано заменить свинину на бело мясо курицы, индюшки, сливочное масло на подсолнечное или оливковое, а употребление сала на рыбу. Больше овощей и фруктов. Такого плана методы позволят снизить не только уровень холестерина в крови, но и создадут благоприятную среду для хорошего здоровья и так же снизят риск возникновения инфаркта миокарда.

Обсудить на форуме
Поделится ссылкой с коллегой:



 

Просмотров: 3147
Все права защищены 2010 | Большой медицинский портал
Создание и поддержка сайта: cтудия AlexStudio.org