РАЗДЕЛЫ ДЛЯ ВРАЧЕЙ
Последние новости
Видео

Правильное питание эфективно защищает от риска заболевания диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Впервые ученые обнаружили, что продукты, которые имеют противовоспалительное действие, влияют на самочувствие здоровых людей во многих аспектах. Результаты диетического исследования показали снижения «плохого» холестерина на 33 %, липидов в крови – на 14 %, артериального давления – на 8 %, риску образования тромбов – на 26 %. Также, значительно уменьшился маркер воспаления, а память и когнитивные функции – улучшились. 44 здоровых человека с избыточным весом, в возрасте от 50 до 75 лет, принимали участие в данном исследовании. На протяжении четырех недель они ели еду, которая считалась способной к ослаблению воспалительных процессов в организме, который в свою очередь запускает много других процессов (метаболический синдром, ожирение, диабет, 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания). Тестируется диета, которая содержала много антиоксидантов, продукты с низким гликемическим индексом, омега жирные кислоты, изделия из целых зерен, пробиотики и пищевые волокна. Например: жирная рыба, ячмень, соя, черника, миндаль, корица, уксус и особенный сорт хлеба, из целых зерен. Некоторые из продуктов были специально изготовлены для проведения данного исследования. Хотя невозможно точно сказать, который из пищевых компонентов имеет большей или меньшей эффект, исследователи считают, что перспективной является идея их комбинированного влияния.

Обсудить на форуме
Поделится ссылкой с коллегой:



 

Просмотров: 1603
Все права защищены 2010 | Большой медицинский портал
Создание и поддержка сайта: cтудия AlexStudio.org